مصدر السعرات الحرارية

تشمل مصادر الكربوهيدرات الغذاء Ùˆ الشعير. يعتبر السكر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات. يَجـب تناول كمية للمساعدة من الكربوهيدرات يوميًا لتحقيق الحركة. يمكن الحصول على السعرات الحرارية من مصادر Ø·Ø